Lunge und Immunsystem stärken mit Qi Gong in der Salzgrotte
Wir atmen mit Übungen aus dem Qi Gong, die salzhaltige, wohltuende, reinigende und regenerierende Luft der Salzgrotte ein, um die Lunge und das Immunsystem zu stärken. Diese Übungen entspannen das Zwerchfell, sorgen für eine bewusste und tiefe Atmung, weiten unseren Brustkorb, was unsere Lungenfunktion stärkt und widerstandsfähiger macht und entspannen damit auch Körper und Geist. Zum Abschluss jeder Stunde genießen wir mit einer kleinen Meditation in gesunder Salzluft, eine Reise nach innen.
Termine und Zeiten:
Donnerstag, 19.12.24, 17:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag, 23.01.25, 17:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag, 27.02.25, 17:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag, 27.03.25, 17:00 – 18:00 Uhr
Die Termine sind frei wählbar und für jeden geeignet. Die Übungen werden so angeleitet, dass jeder mitmachen kann. Dadurch kann jeder seinen eigenen Rhythmus finden und achtsam erleben, wie Körper, Geist und Seele reagieren.
Gebühr: 19,00 €
Anmeldung und Information – Dario Fiala – Salzgrotte Maikammer
Telefon – 06321 – 1871700
Ort: Sportpark Maikammer – Schwimmbadstraße 6 – 67487 Maikammer
Leitung: Jürgen Martin
www.still-sein.eu
Von Harald Hasenöhrl und der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong zertifizierter Qi Gong Lehrer
Vom Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und psychische Gesundheit zertifizierter Meditationsleiter
Von der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit zertifizierter Natur- und Achtsamkeitstrainer
Mögen alle Menschen wohl und glücklich sein